برچسب ها
برچسب: تمرینات قدرتی
که تمرینات ورزشی قدرتی گزینه ای ایده آل برای کاهش... دو گروه تقسیم شدند که یک گروه تمرینات قدرتی و... گروه دیگر تمرینات هوازی را به مدت سه ماه انجام... موثر بودند میزان کاهش چربی اپیکاردیال به واسطه تمرینات قدرتی...
کد خبر: ۲۸۶۸۸۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۱۴
های قدرتی در کاهش آمار مرگ و میر بیماری های... کبد به ویژه سیروز مؤثر است تمرکز تمرینات قدرتی بر...
کد خبر: ۲۸۵۹۲۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۰۱
تمرینات قدرتی عضلات تنفسی فشار خون را کاهش داده و...
۵ دقیقه تمرینات قدرتی عضلات تنفسی فشار خون را کاهش... در تمرینات ماراتن خود استفاده می کند گفت هنگام دویدن...
کد خبر: ۲۸۴۵۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
و ورزش هوازی تمرینات کششی و تمرینات قدرتی را می...
کد خبر: ۲۸۴۵۰۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
شایع‌ترین دلایل کمردرد
یخ درمانی گرما تسکین دهنده های درد و تمرینات بدنی... فیزیوتراپی تمرینات قدرتی و بستن پشت کمر است yjc...
کد خبر: ۲۸۱۳۱۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۱
کنید تمرین های قلبی و قدرتی می تواند به کاهش... کرده اند تمرینات آرامش بخشی مانند یوگا و مدیتیشن سبب... کنار گذاشتن تمرینات مورد علاقه خود نیست اما شما باید... هفته کافی است فواید ورزش بسیار است زیرا تمرینات قدرتی...
کد خبر: ۲۸۰۴۳۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۰
تمرین های قلبی و قدرتی می تواند به کاهش خطرات... اند تمرینات آرامش بخشی مانند یوگا و مدیتیشن سبب تخلیه... گذارد ۱۰ - ورزشنیازی به کنار گذاشتن تمرینات مورد علاقه... بسیار است زیرا تمرینات قدرتی و مقاومتی به تقویت و...
کد خبر: ۲۸۰۴۱۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۰
کمک کند این روش درمانی شامل تمرینات بدنی تمرینات عضلات... تنفسی تمرین پاکسازی ریه تمرینات انگیزشی تنفس عمیق و آرام... تمرینات تنفسی ورزش های کل بدن مانند حرکت مچ دست... دادن بعضی تمرینات تنفسی می توان عملکرد سیستم تنفسی بدن...
کد خبر: ۲۷۹۳۴۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
با عنوان این مطلب که تمرینات قدرتی در هفته دو...
کد خبر: ۲۷۱۶۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۸
اطراف شکم و کمر با این حال انجام تمرینات قدرتی... آلزایمر را کاهش می دهد اما انجام ورزش های قدرتی...
کد خبر: ۲۷۰۳۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
و قدرتی می تواند مؤثر باشد وزنه برداری بلند کردن... مدت کمک کند تمرینات قدرتی تمرینات قدرتی شدید نمونه عالی... برای تمرینات کاردیو است که سوخت و ساز بدن را...
کد خبر: ۲۶۷۹۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۳۰
تمرینات قدرتیاین ورزش مناسب افرادی است که چربی بیشتری در... است تمرینات قدرتی می تواند تأثیری شگرف در بهبود ترکیب... برداری قدرتی است - چین آپ یا چانه بالا یک... خواهید تمرینات قدرتی انجام دهید یا تناوبی و یا اینکه...
کد خبر: ۲۶۵۲۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
تمرینات قدرتیاین ورزش مناسب افرادی است که چربی بیشتری در... است تمرینات قدرتی می تواند تأثیری شگرف در بهبود ترکیب... برداری قدرتی است - چین آپ یا چانه بالا یک... خواهید تمرینات قدرتی انجام دهید یا تناوبی و یا اینکه...
کد خبر: ۲۶۵۲۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
متعادل باشد تمرینات هوازی کالری بیشتری می سوزانند اما تمرینات... قدرتی به عضله سازی کمک می کنند و این برای...
کد خبر: ۲۶۴۷۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
ابعاد مختلف ورزش هوازی تمرینات کششی و تمرینات قدرتی است...
کد خبر: ۲۵۹۱۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۰
در خانه حرکات سبک ورزشی و هوازی انجام دهید تمرینات... قدرتی با ضربان بالای قلبی باید بعد از شکستن روزه... و تمرینات دستگاهی سبک در ماه رمضان انجام شود ورزش... بدن سازی کنیم بهترین زمان برای انجام تمرینات بدن سازی...
کد خبر: ۲۵۶۹۶۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۸
انجام تمرینات ورزشی بسیار ارزشمند است و باید با در...
افزود بنابراین انجام تمرینات ورزشی بسیار ارزشمند است و باید... عضلانی با اشاره به اینکه انجام ورزش های هوازی تمرینات... قدرتی باتوجه به سن کودک و حرکات کششی توصیه می...
کد خبر: ۲۵۴۸۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۹
از انجام تمرینات با شدت زیاد اطمینان حاصل کنید که... از شدت تمرینات بکاهید تا خطرات و آسیب های احتمالی... که تمرینات کاردیو هوازی انجام می دهند پیشنهاد می شود... تمرینات هوازی گلیکوژن بیشتری مصرف می کنند در نتیجه قبل...
کد خبر: ۲۵۱۶۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
ورزش مکرر با شدت زیاد مانند تمرینات استقامتی طولانی می... جلسه تمرینات قدرتی که گروه های عضلانی اصلی بدن را... توانید ترکیبی از جلسات تمرینات ورزشی با شدت متوسط و...
کد خبر: ۲۵۱۳۷۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۴
برای افزایش متابولیسم بدن اشاره می کنیم انجام تمرینات قدرتی... را افزایش داده و لاغرتر به نظر برسید انجام تمرینات... قدرتی حتی به مدت نیم ساعت با تکرار دو بار... میزان قابل توجهی افزایش دهد بنابراین در کنار تمرینات اینتروال...
کد خبر: ۲۴۹۷۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۷
آخرین اخبار